Le miroir : écoute et expression par le corps

Nombre : par 2

Âge : tout âge

Lieu : sur place

Expression corporelle - écoute - cohésion groupe

Difficulté : Facile

Déroulement :

Deux par deux, en face à face. L'idée est qu'un des deux va devenir le miroir de l'autre et fait les mêmes gestes que lui.

Après quelques minutes, on alterne les rôles et on recommence l'exercice.

Le but est de pouvoir développer l'écoute de l'autre et de pouvoir suivre au mieux tous les mouvements sans trop de décalage, comme un véritable miroir.

L'exercice peut commencer avec un rythme très lent et s'accélérer si les duos fonctionnent bien.

Variante :

Une personne est face à tout le groupe et c'est lui qui va gérer ce que le groupe va faire. Le groupe doit suivre les mouvements de la manière la plus synchronisée possible.

Astuce :

Ajouter de la dimension aux mouvements, il ne faut pas seulement rester droit et bouger les bras, mais on peut s'abaisser, avancer, se déplacer, sauter,...

Dans le miroir, il ne faut pas oublier le visage aussi, faire des grimaces peut être intéressant à copier en miroir, et ne pas hésiter non plus de pouvoir bouger le corps en même temps que de proposer des humeurs sur le visage.